にわかサイクリスト登場　トライアスロン編

アスレチックリハビリ始動！昨夜は、いつもの整形外科でアスレチックリハビリをやってきた。左肩のMRIを撮ってから初めてのリハビリ。診断は「肩腱板損傷」。傷んだ腱板は元には戻らないけど、筋肉を鍛えれば復帰できるらしい。理学療法士いわく、「病名は変わったけど、やることは今までと同じ」。ということで、肩を中心にメニュー開始。肩関節 外旋・内旋運…

昨日は水曜休みの日雨が降っていたため、夕方まで練習できず。少しでもやっておきたいところだったけれど、雨じゃ仕方ないよね (-_-;)移動夕方近くになり、リハビリの時間が迫ってきた頃、雨が小降りに。念のためカッパを持参して、小径車で家を出発。ところが、5分ほど走ったところで雨がポツポツと降り出した。仕方なくカッパを着て走り続けたが、途中で…

昨日は、水曜休みの日。夕方は、整形外科の診察⇒アスレチックリハビリだった。 診察の前にみどりの窓口に行って切符を買うつもりが、待ち時間が長すぎて一旦キャンセル。アスレチックリハビリが終わってから再挑戦したが、またまた長い待ち時間…。 何とか切符は買えたものの、今度はスイムの練習時間が迫ってきて慌てて家に帰り、夕食も食べずにプールへ向…