冬晴れの土曜練習会(ダブル忘れ物編) 今日は、土曜練習会の日。朝はちょっと寒かったけどだんだん慣れてきたみたい。 のんびり走って集合場所に着いたら誰もいなかった・・・。(◎_◎;)時間通りに来たつもりだったが、ちょっと遅れたみたい。 慌てて次の集合場所に行ったら何とか追いついた。練習前に恒例のパチリ。(*^^*) 今日は、ちょっと焦点が合わなかったみたい。また、Nさん… コメント:0 2025年02月08日 バイク ラン ストレッチ お尻痛 忘れ物 続きを読むread more
バイク基礎練とトレイルラン 今日は、2月に入って最初の土曜練習会。相変わらず朝は寒いが慣れてきたのか、すごく寒いという感じではなかった。 風が無かったのが良かったのかも。明日は、雪予報が出ているのが信じられないくらい穏やかな日だった。 今日も寒さに負けない仲間が集まった。そんななか、女子3人は久しぶりだ。(*^^*) まずは、バイク練から。 バイク… コメント:0 2025年02月01日 バイク ラン 梅 ランチ 続きを読むread more
ガーミンのベルトが緩いと心拍が高めに出るかもしれない 今日は、土曜練習会の日。朝家を出ると、風が冷たくて体が凍るかと思った。(笑) 今日は、久しぶりに練習会の体験で初参加のメンバーが登場。早速みんなで写真を撮って練習をスタートした。 初参加のMさんは、バイクがまだ初心者ということで他のメンバーとは別メニューで練習した。 ビンディングシューズに慣れていないということだったので、クリ… コメント:0 2025年01月25日 ラン バイク ランチ 続きを読むread more