走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る 昨日は気温が高くて、思わず「暑かった~~」と叫びたくなるほどだった。(~_~;) 今日も暑いけれど、特に湿度の高さが気になるところ。もう本格的な夏到来!?…とはいえ、暑くなるのがちょっと早すぎるよね。そんな昨日の朝、疲労回復を目的に軽めのジョグをしてみた。 ブリックランと最近のコンディション日曜日は久しぶりに藤倉でブリックランを頑張… コメント:0 2025年05月21日 練習会 ラン バイク リハビリ VO2max 続きを読むread more
立川シティハーフ DNS、応援に徹する 今日は、立川シティーハーフマラソンの本番だったのだが、お尻の痛みが取れなかったのでDNSした。整形外科でリハビリもしたが間に合わず…。ここで無理すると本業のトライアスロンに影響するので泣く泣く諦めた。 今日は、昨日の雪が嘘のように朝からいい天気だった。自分は、DNSだったが、仲間は万全の態勢でレースに臨んでいた。 地元のレースと… コメント:0 2025年03月09日 お尻痛 リハビリ 続きを読むread more
確定申告、ラン、お尻ストレッチ 昨日は、3連休の最終日だったが、リカバーの意味で軽いランで締めておいた。午前中は、確定申告書の作成で結構時間が掛かってしまった。 途中まで作ってあった申告書に個人年金を追加して終了。納税はクレジットカードで払おうと思ったが処理がうまくいかず、結局ネット振り込みにした。 クレジットカードだと手数料が付くがポイントも付くのでいいかと思っ… コメント:0 2025年02月25日 健康 梨状筋症候群 ストレッチ 確定申告 ラン 続きを読むread more