にわかサイクリスト登場　トライアスロン編

海の日の21日は、平塚で海練＋ラン10kmをKさんとやってきました。海練は今年初めて。平塚に来るのも1年以上ぶりです。海岸に到着海水浴シーズンに平塚の海で泳ぐのは初めてだったので、遊泳区域がブイの内側だけだとは知りませんでした。海岸に着いて準備をしていたら、いきなりライフセーバーに「ここで泳ぐのは初めてですか？」と聞かれ、「何度も来てま…

昨日、虹を見つけた話昨日、会社帰りのバスの中から虹を発見しました。バスを降りてから家に着くまで、ずっと虹の写真を撮り続けました。家は5階なので、そこからならもっときれいに見えるはず！と思って急いで帰宅し、再び虹を撮影。やっぱり、全体が見えてとてもきれいでした。ただ、写真の端が切れてしまったのが残念…。副虹も見えていて、最高のショットにな…

スイム連続2日！肩痛との付き合い方昨日、一昨日と2日連続でスイム練習をしました。連続で泳ぐと心配になるのが…そう、肩の痛みです。最近は、ストロークを意識して「優しく水を掴む」ことを心がけています。肩に負担をかけないよう、ローリングとストロークを連動させることで、少しでも楽なフォームを目指しています。一昨日は軽め、でも昨日は…一昨日は練習…