雨でライド中止…でも泳ぎに行ってきた

日曜も雨…☔

昨日に続いて今日も雨。 ライドは昨夜の時点で諦めてたけど、朝起きてもやっぱり天気は変わらず…。さっさとライド中止の連絡を出した。

さて、そうなるとどうするか。 日曜はいつもかみさんが車を使うから、どこにも行けずに暇してるんだけど、今日は午前中だけ車を貸してくれた！ってことで、スイムに行ってきた。

スイム練

水曜・木曜と連チャンで泳いだせいか、肩の痛みがずっと続いてて…。 今朝もまだ痛かったけど、「ストレッチしっかりやれば何とかなるかも？」って期待してプールへGO。

…でも、やっぱりダメだった。 20分くらい泳いだら痛みが強くなってきて、「あー、もう無理かも」って感じに。

それでもせっかく来たし、何もせずに帰るのももったいないから、痛みが出ないようなストロークを探りながら泳いでみた。 キャッチからローリングに合わせて、優しくプル・プッシュするとちょっとマシになるんだけど、ずっとそのフォームをキープするのが難しいんだよね。

痛みがあると、プッシュも最後まで押し切れないし、グライドも伸びきらない。 「痛みさえなければもっと楽に泳げるのに…」って、心の中で何度もつぶやいてた。(-_-;)

ドリルも一通りやってみたけど、肩に負担がかかるやつは長く続けられず…。結局1時間くらいで切り上げて帰ってきた。

ホントは痛みがあるうちは泳がずに治療に専念した方がいいってわかってるんだけど、練習しないとメンタル的にキツいんだよね。 まあ、治療しつつ、無理しない範囲で泳ぎ続けるしかないかな…(-_-;)

明日からは天気回復するみたいだけど、また週末は雨っぽいね。 せめて1日くらいはスカッと晴れてほしいなぁ。

とりあえず、明日からまた頑張ろう！(^^)/

週末の天気が悪いと、気分もどんよりしちゃうよね…。

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