トラックは新品、やる気は旧品
ブログの更新が滞っている今日この頃
佐渡が終わってからというもの、練習への意欲が湧かず、だらだらとした生活が続いています(_;) そろそろランの強化時期だと思ってはいるものの、体がなかなか動かず、低空飛行が続いています。
日曜日にはトラック練をやってきましたが、それ以来ノートレが続いています。 今日は水曜休みなので走りたいところですが、あいにくの雨。
さぼるには絶好の口実ですね（笑）
トラック練
新しくなったトラックでの練習は今回が2回目。 やっぱり新しいトラックは気持ちがいいですね。
クッション性も良く、足への負担が少なそうです。 前回はトラックにどんぐりが散乱していましたが、今回はすっかりきれいに掃除されていました。
公園の管理者の方に感謝です。
ビルドアップ走
今回は、ゆっくりしたペースから徐々に上げていくビルドアップ走。 まだまだペースは上がりませんが、自分としては少しずつ良くなってきた感覚があります。
「お尻を使う」「腰高」「体の真下着地」「胸を張る」「腕振りは楽に」など、いろいろ意識しながら走ってみました。 意識し続けることが少しずつできるようになってきましたが、疲れてくると意識が薄れてフォームが崩れてしまいます。
そのあたりは、これから修正していきたいですね。 次回は、もう少し距離を伸ばしながら取り組んでみようと思っています。
今日は雨で走れませんでしたが、次回こそ頑張ります！
市民大会の準備
運営チームのメンバーと一緒に、いろいろと準備を進めています。 本番は今週末の土・日曜日。
運営方法など、本番までにしっかりとまとめておかないといけませんね。 これも頑張らないと！
まずは、市民大会が成功するように、しっかり運営していきます。 応援のクリックをいただけると嬉しいです(^^)
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