レース後の静かな再始動、バイクとランとカレー蕎麦

佐渡以来、2週間ぶりの練習

今日は土曜練習会の日。 佐渡トライアスロンが終わってから練習していなかったので、2週間ぶりのバイク＆ランになった。

バイク練

体は軽いのに、パワーが出ない。 仲間についていくのがやっとだった…(^_;)

佐渡でもバイク力の低下を感じていたけれど、仲間と一緒に練習すると、さらにその低下を実感する。 今はシーズンオフで無理に頑張らなくてもいい時期だけど、じっくりと基礎を積み上げていく必要があるなと感じた。

まあ、しばらくは頑張りすぎないように、ゆるくやっていこうと思っている。

ラン練

レース明けのメンバーも多かったので、ゆっくり周回ラン。 スタートから3kmまでガーミンのスタートボタンを押し忘れてしまい、データが残っていないのが残念。

体はバイク同様に軽かったけれど、終盤には左のハムストリングからお尻にかけて痛みが出てきて、不安を感じた。 やっぱり、良くはなっていなかったんだね…(-_-;)

さらに左ひざにも痛みが出てきて、佐渡の後遺症がまだ残っているのかもしれない。 やっぱり、頑張りすぎるとこうなるから、考えものだね。

ランチミーティング

練習後は、いつものお店でランチタイム。 みなみ北海道や伊良湖を完走してきたメンバーが集まったので、いろいろなレース談義が聞けて面白かった。

食べたのはカレー蕎麦。 今日は少し肌寒かったので、温かくて辛いものがちょうど良かった。

このまま涼しくなってくれるといいなぁ。

メインレースが終わって、ちょっと燃え尽き症候群気味になってしまったけど、 仲間と一緒に練習するとテンションが上がってきて、やっぱりいいね。

でも、無理して怪我をしないように、気をつけて練習してね。 応援のクリックをいただけると嬉しいです(^^)

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