佐渡トライアスロンまであと2週間：朝ランとバイク整備の日曜日

佐渡トライアスロンまであと2週間の日曜日

今日は、佐渡トライアスロンまで残り2週間となった日曜日。 いつもならロングライドに出かけるところですが、今回は朝ランとバイク整備に時間を使いました。

🏃‍♂️ 朝ラン

昼間は暑くてパフォーマンスが落ちてしまい、練習にならない。 「涼しい朝ならいいかも」と思い立ち、朝5時に起床。

水分を補給して家を出て、まずはウォームアップドリルからスタート。 朝5時台ということもあり、空気はひんやりしていて気持ちいい。

気持ちよく走り出したものの、いつものようにペースが上がらない。 やっぱりパフォーマンスが上がらないのは気温のせいじゃなくて、自分の練習不足だったんだね…(;^ω^)

2kmほど走って昭和記念公園に到着。 「この公園の周りならいつでもトイレに行ける」と思っていたけれど、開園前でトイレは使えず。

不安な気持ちを抱えながらも、なんとかトイレのお世話にならずに無事一周。 この時点で約10km。

もう一周するつもりだったけど、気温も上がってきて体力も落ちてきた。 無理は禁物と思い、二周目は諦めてゆっくりペースで帰宅。

最終的には13.5km。ちょっと物足りなさはあるけど、まあ今日はこれで良しとしよう。(^_^;)

🚴‍♀️ 自転車整備

ラン練後は朝食をとって少し休憩し、自転車整備を開始。 今日はバイクの整備と車検をお願いする予定なので、まずは反射板・ライトの装着、チェーン・スプロケ・フレームの掃除を実施。

いつもお店に持っていくと店長に「ちゃんと掃除してね」と言われるので、今回は少しでもきれいにして持ち込もうと頑張って掃除。

早めに準備したものの、奥さんとの交渉がうまくいかず車が使えず…結局夕方にお店へ持ち込むことに。 整備には1週間ほどかかるようなので、本番まで少し余裕があってよかった。

🧳 佐渡への移動手段

移動は輪行の予定。 新幹線 → フェリー → バスという流れ。

2年前は移動中にどこかにぶつけたのか、倒したのか…ディレイラーハンガーが曲がっていた。 今回はそんなことがないように、慎重に移動しないとね。

宿に先送りする荷物のパッキングなど、まだまだ準備すべきことがたくさん。 こちらも忘れずに進めていかないと。

ほんと、やることが多いわ（笑）

今年は練習の追い込みができないまま、レース2週間前を迎えてしまった。 せめて体調だけはしっかり整えて、レースに臨みたいと思います。

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