トンカツライド→ブリックラン→リカバリースイムで３種目完了
今日は、２週間ぶりの日曜練習会。
メンバーの要望でおいしいトンカツを食べに行った。
朝は、少し肌寒さを感じたが、走り出してみれば何の問題もなかった。
ライドの後半は、蒸し暑さを感じるくらいになり夏が近いことを感じさせた。
まずは、狭山湖で記念撮影。
今日は、曇っていて富士山が見えなかったが、景色が湖面に映っていてきれいだった。
いつものように入間川サイクリングロードに入り途中で一般道に出てサイボクに向かった。
今回は、一般道の渋滞もなく10時30分にはサイボクに到着した。
到着してすぐにレストランの整理券の列に並び１３番をゲット。
その時点で１００分待ちだった。
小一時間くらい時間を潰して、ようやくレストランに入ることが出来た。
食べたのは今回もSGPローストンカツ。
希少肉に付き数量限定ということだったが、無事にオーダーできた。(*^^*)
何度食べてもこのトンカツはおいしい。
柔らかいし甘みがあって脂身もおいしい。
藻塩、ワサビ、特性醤油を交互に試しながらおいしくいただいた。
もう少し量があるといいんだがなあ、とも思ったが、食べすぎ注意だから自重しておいた。（笑）
食後は、日高、飯能方面を目指して走り出した。
今度も仲間の要望でムーミン谷に寄ることにした。
無料で入れるところまでを楽しんで写真をたくさん撮った。
おしゃれなお店もたくさんあったのでしばし見学もした。
一通り見て回ったのでムーミン谷を後にして一気に帰ってきた。
家に着いた時で67ｋｍ。
ちょっと物足りなかったのでブリックランを追加しておいた。
だが、走り出すとすぐにお尻が痛くなった。
途中からは、お尻の痛さが少なくなってきたが、膝の裏とハムストリングスが痛くなった。
こんなにすぐに痛みが出るとなると本番の佐渡トラが心配だ。
何とか早く治さないとね・・・・。(-_-;)
続いて、いつものようにリカバリースイム。
今回は、キャッチで力を抜くように意識して泳いだ。
そうすると肩の痛みが軽減されて少しは気持ちよく泳げる。
これをもっと磨いて楽に泳げるようにしないとね。
次のスイム練ではその辺を重点的にやってみようと思う。
とりあえず40分ほど泳いで帰ってきた。
今日は、3種目やったが、それぞれが短かったので、次はもう少し距離を伸ばしていかないとね。
佐渡に向けてしっかり積み上げていこう。(*^^*)
ここのところなかなか練習時間が取れない日が続いていたが、今日は集中して練習出来て良かったね。
佐渡に向けてしっかり練習を積み上げていってね。
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