佐渡から贈り物が届いた
今日は、水曜休みの日。
午前中は、診察とリハビリをやってきた。
佐渡前最後の通院となった。
診察では、先々週の烏帽子岩往復スイムで肩が痛くなっていたので、久しぶりに注射を打ってもらった。
痛いとは感じているが、痛い場所を特定できている訳ではないので、この辺かなってところを伝え、エコーで確認してもらいながら注射を打ってもらった。
はたして、今の痛みの場所と適合していたのはわからないが、期待したいところだね。
続いてリハビリでは、肩と足首を解してもらった。
肩は、リカバリーとキャッチの動作で痛くなると伝え、肩甲骨や脇のあたりを解してもらった。
一通り終わってから肩を回したら、楽になっていたので、このまま痛みが引いてくれればありがたい。
足首は、着地の仕方が良くないので足のアーチが崩れているのではないか、とのこと。
足の指の力も衰えているとのことで、タオルを使った筋トレを進められた。
これで佐渡が終わるまでは通院できない。
診察の際に、痛み止めとか湿布を処方してもらえば良かったかなぁ、とちょっと後悔している。
いいチャンスだったんだけどな。(^_^;)
夜は、スイム練に行ってきた。
残念ながら肩の痛みは改善していなった。
やっぱ、肩を休ませるしかないのかなぁ・・・。
と肩を落としながら帰ってきたら、佐渡からお届け物が来ていた。
ゼッケンやスイムキャップ、ボトル、案内資料などが入っていた。
地元の中学生からの応援メッセージも入っていて、読んだら気持ちが引き締まってきた。
最後まで諦めずに頑張らないとね。
「あきらめたらそこでレースは終了です。」
そうなんだよね。
今まで諦めたくなることは何度もあったけど、諦めずに最後まで走って（歩いて）フィニッシュした。＼(^o^)／
今年も暑くなりそうなので、無理しないように、諦めないように、頑張らないとね。(*^^*)ｖ
肩痛は、無理しないで休ませてあげてね。
レースでは最後まで諦めずにフィニッシュしてね。
と応援のクリックをいただけると嬉しいです。(*^^*)
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