術後1年の検査とスイム練
今日は、水曜休みの日。
のんびりしようと思っていたのだが、あいにく病院に行くことになった。
通院の事は、完全に忘れていたのだが、昨日突然Iphoneカレンダーから通知が来て思い出したのだ。
通知がなかったら間違いなく遊びに行っていたところだった。（笑）
検査は、尿検査と血液検査。
手術した腎臓は全く問題なかった。
飲酒は、ほぼ毎日しているが肝臓も問題なし。
尿酸値も7.0でぎりぎりOK 。
問題は、ヘマトクリットだ・・・。
今回は、39.8で正常値に比べわずかに低い。
この1年間大体この辺りで推移しているので問題はない、と先生に言われた。
だが、お風呂でよく立ち眩みするんだよね。
貧血気味な気がしてしょうがないんだけどね・・・。
夜は、スイム練に行ってきた。
左肩が痛いので、痛くならないようにキャッチは力を入れずプルからプッシュで力を入れるように意識して泳いだ。
概ね出来ていたが、スプリントになるとやっぱり力が入る。
練習は、前半の1時間だけで止めておいたのだが、やっぱり痛みは残ってしまった。
明日も練習に行くが優しくストロークする様に気を付けないとね。(^^♪
貧血には鉄分を取るといいので、ほうれん草を沢山食べてね。
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