トレーニングステータスとVO2Maxの謎？？？
普段からGARMINを愛用しているが、時々不思議なことが起こる。
今回は、トレーニングステータスが不思議なを起こしていた。
何が不思議って、今がピーキング！！になっていることだ。
要因としては、VO2MAXらしいのだが・・・。
確かに佐渡が終わってようやく疲労が抜けてきたかな、って思わないでもないが・・・。
でも、要因がVO2MAXってなっているのが理解できない。
9/23から横這いで上がっているわけではない。
良く解らないが、今ピークにきていると思ってアドバイスにそって計画をたてよう。(^^♪
そうそう、もう一つ不思議なのが、VO2MAXが出たりでなかったりすることだ。
最近では、バイクが出ないことが多い。
ある程度の平均パワーが記録されないと出ないのだろうか？？？
これについて調べてみた。
するとわかったことが。
20分連続で最大心拍の70％以上を維持し続けないと出てこないらしい。
これが出来ていなかったんだね。
という事は、結構ハードにやらないと上がっていかないし記録もされないってことなんだね。
昨日のVO2Maxが記録されなかったのは、ゆるゆる過ぎたという事なんだ。(^_^;)
という事が解ったので次回から20分だけ頑張ることにしよう。（笑）
トレーニングステータスの謎は解けなかったけど、VO2Maxの謎は解けて良かったね。
次回は、確実にVO2Maxが表示されるように20分間頑張ってね。
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