首痛対策、マットレスを変えてみた
首痛が相変わらず続いている。
朝起きた時が一番首が痛い。
ランニングしている時も時々痛む。
首から肩にかけてはガチガチの状態。
色々調べていくとマットレスや枕の影響もあるとのことで、まずはマットレスを変えてみた。
硬めのマットレスで特に腰の部分も硬くなっている。
値段は、高くなにので効果なくても諦めがつくやつ。（笑）
一晩寝た感じはというと・・・・
今のところ効果は感じない。
即効性は無いみたいだ。
腰は楽になったが首はいつもと変わらない。
やっぱ、マットレスだけでは改善は難しいみたいだね。
となると次は枕か・・・・。
まあまずは、鍼治療かな。
とりあえず様子見だね。
首痛対策は、諦めずにいろいろやってみてね。
と応援のクリックを頂けると嬉しいです。(^^♪
＃首痛＃マットレス＃枕＃鍼
この記事へのコメント