ブログ引っ越しました。
今日からブログがこちらになります。
引き続きよろしくお願いします。
昨日の練習会参加でやっぱりお腹が痛い。
まだ無理だったのかなぁ・・・。
という事で、今日はノートレにして家でブログの引っ越し作業、自転車プチ整備を行った。
整備といってもたいしたことはしていないのだ。(…
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今日は、土曜練習会の日。痛風の痛みも手術跡の痛みもひいていないが、リハビリの一環で参加してきた。とは言え1週間以上も練習していないので痛みもさることながら筋力もかなり低下。どこまで出来るかを見極めるのも目的だった。
今日は、朝から寒かった。もう本格的な冬のウェアでないと朝のうちは厳しいね。
コースにはいたるところ落ち葉が堆積していて…
もう12月になってしまったが、11月を振り返ってみることにする。11月中旬までは普通に練習していたが、後半は入院でアクティビティはゼロ。当然だが、全てにおいて前月を下回っている。
〇アクティビティ
〇合計距離
〇合計アクティビティタイム
〇ステータス・VO2MAX・トレーニング負荷
12月は、リハビリの月と…